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马尔代夫总统宣布解除全国紧急状态

2019-08-21 06:53 来源:中华网

  马尔代夫总统宣布解除全国紧急状态

  但一个更重要的原因是美国对自身与中国竞争的实力相对减弱的不安。10月11日,卡布洛夫出席了“上合组织-阿富汗联络组”会议。

英国《明星日报》网站11月17日发表了题为《杀人机器人军备竞赛》的报道。或许,正是“传统纪律”,让帝国海军当年把英国塑造成“日不落帝国”。

  抓紧两旁铁栏杆,学样领路英国海军士官,倒退着走下铁梯,按照提示避开头顶那块顶板。(蒋龙、尹闻博)

  相反,专家们认为,对犯罪上升的打击受到政治干预的阻碍,前总统雅各布·祖马是治安政治化的罪魁祸首在豪特湾,治安几乎完全由富裕和贫穷社区的平民百姓负责。在“判断形势”环节中,关键要培养指挥员做到“两个准确”:准确判断社情。

为进一步促进中吉两军友好合作,同时也为基地更好地履行保障功能,经中吉双方协商,将建设必要的设施供双方共同使用。

  到访科伦坡当天,编队官兵立即从自备物资中筹措大米、面粉、纯净水、方便面和10艘用于搜救的橡皮艇,与斯里兰卡军方进行了物资交接。

  土耳其的强硬回击也令两国矛盾公开化,显而易见的是双方“友谊的小船”已经倾覆。报道称,不清楚普京所说的“外国力量”从叙利亚撤出指的是哪些国家,因为俄罗斯、美国、土耳其和伊朗等国家都有军队在叙利亚。

  莱顿建议采取一系列措施来提高澳大利亚军队在发生冲突时面对中方打击的生存能力。

  作者解释说,如果发生军事对抗,由于俄罗斯的防空力量,A-10将无法接近摩托化步兵旅——这是俄罗斯陆战部队中最常见的步兵旅。新华社北京5月23日电特稿:军民融合助俄罗斯军工双轨发展新华社记者赵嫣 栾海为适应新的经济条件、激发俄军工综合体的潜在活力,自2016年起,俄政府开始推动军工企业转向生产高科技民用及军民两用产品,期待在国家削减军费的大背景下找到一条军事与民用工业共赢发展的融合之路。

  总统强调,“萨尔马特”是非常可怕的武器,任何先进的反导系统都对它无可奈何。

  叙利亚反政府武装自2012年便控制东古塔区,那里是反政府武装在大马士革附近的仅存据点。

  据英国《简氏防务周刊》网站4月3日报道,他说:“与中方的联合试验性设计工作正在进行中。据报道,中国国家国防科技工业局、国家航天局、中国气象局5日晚发布消息,北京时间6月5日21时07分,中国在西昌卫星发射中心用长征三号甲运载火箭,成功发射了风云二号H气象卫星,卫星进入预定轨道。

  

  马尔代夫总统宣布解除全国紧急状态

 
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耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-08-21 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

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